Книга  представляет собой сборник историй успеха настоящих звезд украинского спорта.  Анна Безсонова, Ирина Мерлени, Сергей Бубка, Василий Вирастюк, Яна Клочкова и многие другие  рассказывают о непростом восхождении к вершине спортивного Олимпа. 

Денис Силантьев -  один из героев книги, заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпион мира, чемпион Европы, четырёхкратный обладатель Кубка мира по плаванию; серебряный призёр Олимпиады в Сиднее.      

Истории спортивных достижений  пересказала  главный редактор издательства «Видавництво Старого Лева» Марьяна Савка.

Во время встречи Денис поделился  рецептами олимпийской бодрости духа и тела:

1. Спорт - как лакмус. Он показывает, на что способен человек! Для достижения цели - нужно трудиться! «Легко только манную кашу кушать», - говорил Силантьеву его тренер перед тренировкой. И он был прав!

2. Нужно выбрать одно направление деятельности и вложить в него все силы! Потом - добиваться результатов и идти дальше!

3. Для поддержки формы Денис каждое утро выполняет 2 подхода на 20 отжиманий+300 упражнений на пресс!

4. В 4-7 лет ребенок развивается физически. Денис рекомендует уже в это время записывать его в спортивные секции, в бассейн и привыкать к активному образу жизни

5. Чтобы всегда побеждать, маленьким чемпионам необходимо читать много разного и интересного. Ведь спортсмены не только ездят на соревнования и ходят на тренировки! Они еще и много учатся и находят время, чтобы читать!

6. Первое, что необходимо прочитать - это книга «Зіркові історії успіху», в которой известные спортсмены раскрывают свои секреты достижения успеха

Главный девиз  Денис Силантьев: «Никогда не рано!  Никому не поздно!»