Автор книги "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей" (The Blue Zones. Lessons for Living Longer From the People Who´ve Lived the Longest), Дэн Бюттнер (Dan Buettner) - известный писатель, исследователь и путешественник. Он посетил так называемые «голубые зоны - географические зоны на Земле, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, определил, что же влияет на долголетие. 

Оказывается, на Земле есть несколько "голубых зон", жители которых отличаются долголетием, здоровьем и жизнелюбием даже в очень преклонном возрасте. Дэн Бюттнер со своей командой исследователей осуществил ряд экспедиций в каждую из этих зон, чтобы определить, какие именно обстоятельства (рациона питания, жизненные установки и т.д.) этому способствуют. 

В "голубой зоне" на острове Сардиния (Sardinia), в Италии, проживает самое большое в мире число мужчин-долгожителей. Житель Сардинии, Джованни Саннай (Giovanni Sannai), в возрасте 104 лет, начинает свой день со стакана вина, затем - прием соседей, которые часто приходят за советом. На Сардинии, чем человек старше, тем больше его уважают. Когда Бюттнер пришел взять у него интервью, Джованни рубил дрова. Еще одна зона - японский остров Окинава (Okinawa, Japan). Здесь проживает наименьшее количество людей, которые болеют в престарелом возрасте. Продолжительность жизни в общине адвентистов седьмого дня в городе Лома Линда (Калифорния) больше почти на десять, чем у остальных американцев. Наименьшая смертность людей среднего возраста оказалась на полуострове Никоя (Nicoya) в Коста-Рике. 

Выводы автора показывают, для того, чтобы использовать советы из книги, не требуется родиться в "голубой зоне". Практически каждый может применить в своей жизни определенные правила и приемы, которые прибавят несколько лет здоровой жизни. Дэн Бюттнер сотрудничал с National Geographic и с Национальным Институтом по вопросам старения (the National Institute on Aging). В своей книге он постарался дать правильный ответ на вопрос, где люди живут дольше всего, не болеют и наслаждаются жизнью. А также, почему это у них получается.