Конечно, несколько лишних килограмм не слишком заметны. Весной, осенью и зимой можно подобрать стильную одежду и выглядеть прекрасно. Блузки, пиджаки, брюки, юбки и пальто могут сделать чудеса. Но летом! На пляже! Когда ты в купальнике, хочется выглядеть особенно хорошо. Популярный фитнесс-блогер, Лена Миро, тоже набирала лишний вес. Но она подобрала правильные упражнения и исправила положение. Вам не прийдется тратить слишком много усилий, главное, чтобы они были систематическими. Повторять упражнения нужно три раза в неделю, и вы обеспечите себе пляжную форму. обеспечена. 

Миро пишет откровенно и весело. Дает подробное описание тренировок с цветными фотографиями к каждому упражнению. Прочтите, попробуйте, убедитесь и порадуйтесь своему внешнему виду.