Книга получила название The Meat Free Monday Cookbook и включает в себя 52 варианта постного меню. Вместе с экс-битлом в подборе и описании рецептов принимали участие его дочери - модельер Стелла и фотограф Мэри.

Большинство блюд, описанных в книге, полностью вегетарианские, авторы призывают читаталей отказываться от мяса не реже одного раза в неделю.

Помимо собственных рецептов Маккартни в The Meat Free Monday Cookbook собраны идеи звезд, которые активно следят за своим рационом. В частности, в книге есть блюда от Пинк, Кевина Спейси, Вуди Харельсона и Вивьен Вествуд.

The Meat Free Monday Cookbook стала идеологическим продолжением одноименной кампании, которая была организована Полом Маккартни в 2009 году. 

The Meat Free Monday призвана убедить мясоедов, что отказ от животной пищи поможет уменьшить воздействие на окружающую среду, жить более здоровой жизнью и существенно сэкономить.